La fisioterapia es una de las ramas de la salud más valoradas y, al mismo tiempo, más incomprendidas. Con el paso del tiempo, han surgido mitos y creencias que distorsionan lo que realmente puede aportar. En la Clínica de Fisioterapia Lorca, con más de 30 años de experiencia, hemos visto de primera mano cómo estas ideas erróneas pueden generar expectativas poco realistas o, por el contrario, hacer que las personas no busquen ayuda cuando más lo necesitan. Hoy queremos desmontar algunos de esos mitos y aclarar qué puede hacer realmente la fisioterapia por ti y qué no.
Mito 1: La fisioterapia es solo masajes
Este es quizás el mito más extendido. Si bien los masajes pueden ser una herramienta dentro del arsenal terapéutico de un fisioterapeuta, la fisioterapia es mucho más que eso. Es una disciplina basada en la evidencia científica, que emplea técnicas manuales, ejercicios terapéuticos, tecnología avanzada y educación para prevenir, tratar y rehabilitar lesiones y condiciones musculoesqueléticas, neurológicas y cardiorrespiratorias. Pensar que un masaje es suficiente para resolver un problema como una tendinopatía crónica o un dolor lumbar recurrente es simplificar demasiado la complejidad del cuerpo humano.
Mito 2: La fisioterapia solo sirve para tratar lesiones deportivas
Es cierto que la fisioterapia es fundamental en el ámbito deportivo, tanto para prevenir lesiones como para recuperarse de ellas, pero su alcance va mucho más allá. En nuestra clínica hemos trabajado con pacientes que han sufrido accidentes de tráfico, personas mayores con problemas de movilidad, madres en el postparto y pacientes con enfermedades crónicas como artrosis o fibromialgia. La fisioterapia también tiene un papel crucial en la rehabilitación neurológica, ayudando a quienes han sufrido ictus o lesiones medulares a recuperar su independencia.
Mito 3: Si no duele, no está funcionando
Este es un mito peligroso. Muchas personas asumen que para que la fisioterapia sea efectiva debe ser dolorosa, cuando en realidad, esto no siempre es así. Aunque en algunos casos puede ser necesario trabajar en áreas sensibles o doloridas, un buen fisioterapeuta siempre adaptará el tratamiento para hacerlo lo más cómodo posible dentro de los objetivos terapéuticos. De hecho, forzar el dolor puede ser contraproducente y agravar ciertos problemas.
Mito 4: La fisioterapia cura cualquier tipo de dolor
Este mito genera expectativas poco realistas. Si bien la fisioterapia es una herramienta poderosa para tratar muchos tipos de dolor, no es una solución mágica. Existen condiciones complejas, como ciertos dolores neuropáticos o enfermedades degenerativas avanzadas, donde el objetivo no es eliminar completamente el dolor, sino aprender a gestionarlo y mejorar la calidad de vida. La fisioterapia trabaja en equipo con otras disciplinas médicas, y en algunos casos, el enfoque debe ser multidimensional.
Mito 5: No necesito fisioterapia hasta que me duele algo
Este es uno de los mitos que más queremos desmontar. La fisioterapia no solo trata lesiones, también previene que estas ocurran. En el caso de los deportistas, por ejemplo, un programa de fortalecimiento y corrección de desequilibrios musculares puede marcar la diferencia entre una temporada sin lesiones y una llena de interrupciones. En personas mayores, la fisioterapia preventiva puede ayudar a mantener la movilidad, prevenir caídas y mejorar la calidad de vida a largo plazo.
Mito 6: Una sola sesión es suficiente
Aunque sería ideal resolver cualquier problema en una sola sesión, la realidad es que la mayoría de los tratamientos requieren tiempo y constancia. El cuerpo necesita adaptarse y recuperarse de manera gradual. Una sesión puede aliviar el dolor inicial, pero para tratar la causa subyacente de una lesión o corregir un patrón de movimiento, se necesita un plan terapéutico que incluya varias sesiones y ejercicios en casa.
Lo que la fisioterapia sí puede hacer por ti
La fisioterapia puede ayudarte a recuperar la movilidad, aliviar el dolor, prevenir lesiones y mejorar tu calidad de vida. Puede darte herramientas para entender mejor tu cuerpo y cómo cuidarlo, y trabajar junto a ti para superar barreras físicas y funcionales. En condiciones crónicas, puede ofrecer alivio y mejorar tu capacidad para realizar actividades diarias.
Lo que la fisioterapia no puede hacer
No puede ofrecer resultados instantáneos ni milagrosos. Tampoco sustituye a otras disciplinas médicas cuando se requiere cirugía o medicación. La fisioterapia es una parte del proceso, no el proceso completo. Además, no puede curar condiciones incurables, pero sí puede ayudarte a manejarlas de la mejor manera posible.
En la Clínica de Fisioterapia Lorca, siempre nos aseguramos de que nuestros pacientes comprendan qué esperar de su tratamiento. Desmontar estos mitos es parte de nuestro compromiso con la educación y el cuidado integral. La fisioterapia, cuando se utiliza de manera adecuada y basada en la evidencia, es una herramienta extraordinaria, pero como todo en salud, funciona mejor cuando se combina con un enfoque integral y realista.